معرفی بررسی و نقد محصول
معرفی پودر کراتین مونوهیدرات ام ایکس تری 500گرم
آیا به دنبال مکملی هستید که عضلات شما را قوی‌تر کند و عملکرد ورزشی بدنتان را افزایش دهد؟ پودر کراتین مونوهیدرات ام ایکس تری تحت لیسانس کشور فرانسه با داشتن ۱۰۰ درصد مونوهیدرات میکرونیز شده، به شما کمک خواهد کرد.
این مکمل کراتین مونوهیدرات به عنوان یک راهکار قدرتی برای افزایش عضلات و بهبود خونرسانی مناسب است. با مصرف این مکمل ورزشی در دوره‌های تمرینات شدید و افزایش وزنه‌ها، شما قادر به تامین انرژی مورد نیاز خواهید بود.
یکی از مزیت‌های این کراتین مونوهیدرات بدون طعم بودن آن است. این به شما اجازه می‌دهد تا آن را با دیگر مکمل‌های خود ترکیب کنید و طعمی خوشایند برای خود ایجاد کنید.
افزایش عضلات و قدرت با مکمل کراتین در بدنسازی
کراتین به تنهایی توانایی افزایش رشد فیبرهای عضلانی را به ۲ تا ۳ برابر افزایش دهد. به همین دلیل، مکمل کراتین از مکمل‌های مورد علاقه بدنسازان در تمام سنین و با هر اندازه عضله می‌باشد.
به علاوه، کراتین به دلیل ترکیباتی که در خود دارد، توانایی افزایش قدرت عضلات شما را حین تمرینات بدنسازی دارد. اگر از کراتین به عنوان یک مکمل ورزشی به تمرینات قدرتی خود اضافه کنید، قطعاً انرژی لازم برای انجام تمریناتتان را تأمین خواهید کرد. کراتین همچنین به بهبود عملکرد بدنی کمک می‌کند و شما را ترغیب می‌کند تا تمرینات خود را بیشتر و با شدت بیشتری انجام دهید. این ترکیب برای همه کسانی که به دنبال افزایش عضلات و بهبود توانمندی بدنی خود هستند، انتخاب ایده‌آلی می‌باشد.
ویژگی های کراتین مونوهیدرات ام ایکس تری
پودر کراتین مونوهیدرات ام ایکس تری یک مکمل ورزشی است که برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت عضلات مورد استفاده قرار میگیرد. ویژگی‌های اصلی این مکمل عبارتند از:
1. حاوی کراتین ۱۰۰ درصد مونوهیدرات میکرونیز شده: این نوع کراتین به صورت میکرونیز شده است، به این معنا که ذرات کراتین به اندازه‌ی کوچکتر و برای جذب بهتر توسط بدن می‌باشند. این مواد تماماً از نوع مونوهیدرات کراتین هستند.
2. جایگزینی ذخایر کراتین موجود در بدن: کراتین یک ترکیب موجود در عضلات است که به تولید انرژی سلولی و عملکرد عضلات کمک می‌کند. مصرف کراتین می‌تواند ذخایر کراتین موجود در بدن را تا حدی افزایش دهد و در نتیجه، انرژی و قدرت عضلات افزایش می‌یابد.
3. کمک به ریکاوری و عملکرد ورزشی: مصرف کراتین مونوهیدرات می‌تواند به بهبود ریکاوری بعد از تمرین و ورزش کمک کند. این به معنای کاهش خستگی و بازیابی سریعتر عضلات پس از فعالیت ورزشی می‌باشد. علاوه بر این، کراتین ممکن است عملکرد ورزشی در فعالیت‌های مرتبط با توانمندی‌های عضلانی افزایش دهد.
4. کمک به عضله سازی: مصرف کراتین به افزایش حجم عضلات و افزایش ترکیب پروتئین در عضلات کمک می‌کند. این به ویژه برای افرادی که به اهداف عضله‌سازی و افزایش وزن مواد خود علاقه دارند مفید است.
5. حفظ سلامت عضله: کراتین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان نیز شناخته می‌شود و ممکن است در حفظ سلامت عضلات و جلوگیری از آسیب‌های اکسیداتی در عضلات نقش داشته باشد.
6. بدون طعم : بسیاری از پودرهای کراتین موجود در بازار بدون طعم اضافی عرضه می‌شوند، که به شما اجازه می‌دهد آن را با مایعات یا مکمل‌های دیگر به مصرف برسانید.
اگر می‌خواهید از این مکمل استفاده کنید، مهم است که به توصیه‌های تولیدکننده و متخصصین ورزشی توجه کنید و دقت کنید که مقدار مناسب و زمان مصرف آن را رعایت کنید. همچنین، قبل از شروع مصرف هر مکمل ورزشی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات mx3
مصرف پودر کراتین مونوهیدرات به عنوان یک مکمل ورزشی باید با دقت و به توجه به توصیه‌های تولیدکننده و متخصصین ورزشی صورت گیرد. مصرف روزانه تا ۳ گرم کراتین ممکن است مناسب باشد. این توصیه‌ها به صورت زیر هستند:
1. میزان مصرف: هر نوبت ۱ گرم کراتین را در آب یا سایر نوشیدنی‌ها حل کنید. مصرف معمولاً به صورت تقسیم شده در طول روز انجام می‌شود.
2. زمان مصرف: می‌توانید یک گرم از پودر کراتین را در هر یک از سه نوبت روزانه مصرف کنید. این سه نوبت عبارتند از صبح، بعد از ظهر و شب. همچنین، می‌توانید پودر را قبل و یا بعد از تمرینات ورزشی خود مصرف کنید.
3. مخلوط کردن پودر: برای مخلوط کردن پودر کراتین، از آب یا نوشیدنی‌های دلخواه خود استفاده کنید. مطمئن شوید که پودر به طور کامل حل شود.
4. مشورت با متخصصین ورزشی: قبل از شروع مصرف هر مکمل ورزشی، بهتر است با متخصصین ورزشی یا متخصص تغذیه مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند به شما راهنمایی‌های دقیق‌تری برای مصرف کراتین بر اساس اهداف و نیازهای ورزشی شما ارائه دهند.
توصیه معمولی برای مصرف کراتین معمولاً در مدت زمان معینی است و نباید بدون مشورت متخصص تغذیه برای مدت طولانی مصرف شود. همچنین، مطمئن شوید که مقدار مصرفی کراتین با توجه به وزن و نیازهای شخصی شما مناسب باشد.
موارد منع مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات ام ایکس تری
مصرف کراتین می‌تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد، اما در برخی موارد نباید مصرف شود. موارد منع مصرف کراتین شامل:
1. نارسایی کلیه و اختلالات کلیوی: افراد مبتلا به نارسایی کلیه یا اختلالات کلیوی مانند سندروم نفروتیک نباید از کراتین استفاده کنند. کلیه‌ها نقش مهمی در تخلیه کراتین از بدن دارند و در این افراد، ممکن است مصرف کراتین به نفع نباشد و حتی مشکلات کلیوی را تشدید کند.
2. حساسیت به کراتین: اگر شما یا کسانی که می‌شناسید به کراتین یا محصولات حاوی کراتین حساسیت دارند و علائمی مانند حساسیت پوستی یا تنفسی پدیدار می‌شود، مصرف کراتین ممنوع است.
3. کودکان و نوجوانان: مصرف کراتین توسط کودکان و نوجوانان به صورت معمول توصیه نمی‌شود. بدن افراد جوان در مراحل رشد خود نیاز به مقادیر معمولی کراتین دارد و مصرف مکمل‌های کراتین در این گروه سنی تا زمانی که جسمانیت کامل تکمیل نشده باشد، توصیه نمی‌شود.
همیشه مهم است که قبل از شروع هر نوع مکمل ورزشی یا مکمل تغذیه‌ای، به مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه بپردازید، به ویژه اگر مشکوک به موارد منع مصرف باشید یا شرایط خاصی داشته باشید. این اقدام به حفظ سلامتی شما کمک می‌کند و از وقوع مشکلات جدی جلوگیری می‌کند.
| وزن | 0,5 کیلوگرم |
|---|---|
| شرکت سازنده | MX3 |
| سایت کمپانی سازنده | mx3.fr |
| مدت انقضا | ۲۴ ماه |
| کد بهداشتی IRC | دارای کد آی آر سی وزارت بهداشت و لیبل استعلام اصالت سازمان غذا و دارو |
| کشور مبدا برند | فرانسه |
| نوع محصول | پودر |
| طعم: | بدون طعم |
| وزن: | ۵۰۰ گرمی |
توضیحات تکمیلی
| برند |
|---|
نظرات مشتریان
ارزیابی کاربران از " پودر کراتین مونوهیدرات ام ایکس تری 500گرم "
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.